Hal Kecil Ini Ternyata Bisa Buat Otak Cerdas

Kalau kamu masih termasuk orang yang berpikir bahwa orang pintar bin cerdas sudah menjadi takdir Ilahi dari sononya yang nggak bisa diubah-ubah lagi, kamu kudu mengubah cara pikirmu itu!

Tekad dan motivasi yang kuat bisa membuat seseorang lebih cerdas. Memperbaiki pola hidup yang sehat, serta bisa juga lakukan beberapa kebiasaan kecil ini sehari-hari.

1. Jalan-jalan ke tempat baru

Cari tempat kuliner baru, cari rute baru menuju kampus or kantor, jalan-jalan ke kota atau negara lain sangat bagus buat otak. Nggak cuma buat asyik-asyiknya aja, Sob. Melatih diri mencoba sesuatu yang baru, misalnya melatih kemampuan bahasa asing saat berada di negara lain, membuat otak kita tertantang dan terbiasa beradaptasi dengan sesuatu yang baru.

2. Membaca dan menonton berita

Ini jadi salah satu kebiasaan yang bagus untuk kesehatan otak. Meluangkan waktu untuk menonton berita atau membaca koran selama 30 menit setiap pagi atau malam, membantu otak untuk tetap aktif. Tapi, pilih berita di koran atau televisi yang baik dan mendidik aja ya, Sob.

3. Membaca buku

Membaca adalah kegiatan paling simpel untuk memelihara aktivitas otak dan kalau diibaratkan olahraga, membaca bikin otak selalu melakukan peregangan. Kamu bisa baca buku apapun, Sob. Fiksi, non-fiksi, sejarah, politik, dan lain-lain.

4. Mengobrol dengan orang lain

Masing-masing orang pasti punya pengalaman dan kisah hidup yang unik. Begitu juga cara mereka memandang kehidupan. Mengobrol atau berdiskusi dengan orang lain, mendapatkan cara pandang atau pendapat yang baru dan berbeda, bisa memperkaya otak kita, Sob. Ini juga mendorong dirimu supaya nggak jadi makhluk yang soliter. Berinteraksi dan bekerja sama dengan orang lain sangat bermanfaat untuk otak.

5. Menulis

Menulis bisa memicu otak untuk mengelola memori dan informasi lebih efektif dan lebih baik. Menurut penelitian, pelajar yang rajin menulis catatan ketika sekolah atau kuliah bisa mendapatkan nilai yang lebih baik daripada mereka yang nggak menulis catatan. Menulis adalah kegiatan yang melatih koordinasi fungsi otak dalam hal ingatan, pengalaman, dan komunikasi internal.

6. Tulis 10 ide baru setiap hari

Tulis apapun ide yang muncul di otakmu setiap hari, Sob. Ide apapun itu. Intinya membuat otak tetap bekerja.

7. Menangis

Nggak bermaksud untuk membuatmu jadi orang yang cengeng, Sob. Tapi, ada kalanya menangis untuk menumpahkan perasaan itu baik, bahkan untuk otakmu. Steve Jobs yang terkenal, di buku biografinya disebutkan bahwa saat ia frustasi dan ngerasa 'buntu' ia akan menangis habis-habisan sebagai cara untuk bikin 'plong' jiwa. Karena menangis bisa meredakan stres dan memperbaiki mood sehingga kondisi mental bisa lebih baik.

8. Main games yang mencerdaskan

Catur atau scrabble adalah beberapa games yang bisa meluaskan pikiranmu, Sob.

9. Optimalkan waktu tenang

Saat shalat atau sebelum tidur saat memuhasabahi diri itu bisa jadi waktu yang tepat untuk menenangkan diri dan mempertajam fokus otak. Waktu tenang tersebut juga bisa membantu otak untuk mendapatkan lebih banyak inspirasi.

Tweet